Meditation in Bewegung mit Tai Chi Quan

mit Marco Rivera

Machen Sie sich mit dieser Disziplin vertraut, die Körper und Geist vereint. Jedes Alter ist willkommen. Nur bequeme Kleidung und eine gute Einstellung sind erforderlich.
Es wird dringend empfohlen, die gesamte Klasse ohne Unterbrechungen zu absolvieren.

Über Tai Chi Quan:

Tai Chi Chuan oder Tai Ji Quan (auf Mandarin-Chinesisch) ist eine Kampfkunst, die aus einer langsamen und harmonischen Bewegung des Körpers, Atemkontrolle und Meditation besteht.

Gegenwärtig ist diese alte chinesische Disziplin aufgrund ihrer großen Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit auf der ganzen Welt verbreitet. Einige von ihnen sind: verminderte Belastung, verbesserte Konzentration, verbesserte Körperhaltung und verminderte Müdigkeit.

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